(und auch schon vorher…ab 60…)
Alles geht, nichts muss:
Angepasstes Training für ältere. Ob im Sitzen oder auf der Matte, wir finden viele Möglichkeiten den Körper zu bewegen. Mit flotter Musik und auch mal mit Kleingeräten: Hanteln, Bänder, Flexibar, Aero – Step, Stäbe, Tubes, Redondo – Bälle, Tücher…
Wer Lust hat, gerne direkt reinschnuppern!
Bäckergang 6 in der Sporthalle Herrengarten